Regelmässiges Zähneputzen ist die beste Grundlage für schöne und gesunde Zähne. Allerdings kommt es auf die richtige Technik an. Aber welche? Egal ob Groß oder Klein: Es gibt für jeden eine passende Technik – auch für Menschen mit empfindlichen Zahnhälsen. Finden Sie hier heraus, ob für Sie die Stillman- oder Bass- Technik am besten geeignet ist.

Die Bass-Technik

Diese Methode zum Zähneputzen wird auch als Rütteltechnik bezeichnet. Sie ist eine der gängigsten Putzmethoden für Erwachsene und eignet sich grundsätzlich für alle, die eine Handzahnbürste verwenden.

• Zahnbürste im 45°-Winkel zum Zahnfleisch hingerichtet
• kleine rüttelnde Bewegungen vom Zahnfleisch in Richtung Zahn

Die Stillman-Technik

Diese sanfte Methode zur Zahnreinigung wird auch Auswisch-Technik genannt. Sie eignet sich gut für Menschen mit Zahnfleischrückgang, die unter empfindlichen Zahnhälsen leiden. Auch nach Zahnfleisch-Operationen ist diese Methode empfehlenswert.

• Vom Zahnfleisch zum Zahn hin: „Rot nach Weiss“
• Kombinierte Rüttel- und Abrollbewegung

Putzen Sie mindestens zweimal täglich die Zähne, wenn möglich vor oder nach jeder Mahlzeit.

Putzen Sie die Zähne mindestens drei Minuten lang.

Wir empfehlen eine halbe Stunde zu warten.

Nein, gehen Sie besser sanft zu Werke. Zeit und Technik ist wichtiger als Druck. Starkes Schrubben kann Zahnfleisch und Zahnschmelz schädigen. Benutzen Sie „Soft“- Zahnbürsten.

Halten Sie die Zahnbürste nach dem Putzen unter fliessendes Wasser und stellen Sie sie zum Trocknen in einen Becher.

Wechseln Sie die Zahnbürste nach ca. 2 Monaten aus; Interdentalbürsten sollten bereits nach etwa 2 Wochen ausgewechselt werden.

Verwenden Sie wenn möglich eine fluoridhaltige Zahnpasta mit einem RDA Wert von 30-80.

Nach dem Zähneputzen Mund nicht (mit Wasser) spühlen. Verwenden Sie falls nötig eine fluoridhaltige Mundspühling.